Как правильно принимать витамины
June 20, 2024
Повышенная раздражительность, постоянное чувство усталости, боли в мышцах и суставах, снижение концентрации внимания и памяти, выпадение волос, тусклая кожа – эти и другие симптомы говорят о
Что принимать при простуде и ОРВИ
June 20, 2024
Частые простудные заболевания могут говорить о нехватке витаминов и микроэлементов. Даже полноценный рацион не всегда обеспечивает организм нужными нутриентами, так как длительное
Стресс и бессоница? Вам поможет глицин
June 13, 2024
Проблемы со сном могут быть вызваны разными причинами, но наиболее распространенной считается стресс. Волнение, перевозбуждение, сильные эмоции часто не дают заснуть или заставляют человека
Магний: почему его включают в большинство БАДов
June 13, 2024
Пищевые биодобавки и витаминно-минеральные комплексы различаются по составу, но в списке ингредиентов многих из них можно встретить магний или его соединение. Недостаток магния
Особенности приема кальция в климактерическом периоде
June 11, 2024
Климакс является для женщины серьезным испытанием. Из-за дефицита эстрогенов, гормональных перестроек меняется работа всех внутренних органов, систем. Кости становятся все более хрупкими, в
Что поможет улучшить память
June 11, 2024
Существует целый ряд негативных факторов, способствующих снижению умственных способностей и ухудшению памяти. Это могут быть вредные привычки, нехватка сна, частые стрессы, неправильный образ
Витамин А: функции и применение
April 10, 2024
Ухудшение сумеречного зрения является признаком дефицита витамина А. Его нехватка также может привести к частым инфекционным заболеваниям, которые протекают с серьезными осложнениями, а
Валин: аминокислота, которая нужна нашему организму
April 8, 2024
В структуру тканей и гормонов человеческого организма входит белок, для построения которого необходимы аминокислоты. Существует 8 видов незаменимых аминокислот, которые не синтезируются
Витамин С: зачем он нужен
April 3, 2024
Существует 4 вида млекопитающих, организм которых не способен синтезировать аскорбиновую кислоту из глюкозы и поэтому нуждается в регулярном употреблении витамина С вместе с едой. Одним
Как зарядиться энергией на целый день
March 19, 2024
Высокую утомляемость, нехватку сил испытывают люди с сахарным диабетом, хроническими инфекциями, онкологическими, неврологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Негативное влияние