Чем вреден хронический стресс и как с ним бороться

Стресс оказывает негативное влияние на весь организм, от него страдают все органы и системы. В целом любой организм готов к эпизодическим встряскам и легко может справиться со стрессом. Однако если это явление становится хроническим и продолжается длительное время, последствия могут быть весьма серьезными.

Опорно-двигательный аппарат

При стрессе отмечается напряжение мышц, что является рефлекторной реакцией, помогающей организму защититься от боли и травм. При хронической форме стресса мышцы напряжены постоянно, и это может стать причиной головной боли, мигрени, боли в пояснице, руках.

Органы дыхания

Сильные эмоции и состояние стресса могут являться причиной появления одышки, учащенного дыхания из-за сужения дыхательных путей. Это в свою очередь может привести к обострению бронхиальной астмы, развитию хронического бронхита, других заболеваний, а также вызвать паническую атаку.

Сердечно-сосудистая система

Острый стресс может вызвать усиление сокращений миокарда, учащение пульса из-за повышенной выработки адреналина и других гормонов стресса. Из-за расширения сосудов, направляющих кровь к сердцу, увеличивается число перекачиваемой в данной части тела крови, повышается артериальное давление. В случае хронического стресса появляются проблемы с работой сердца, кровеносными сосудами, повышается риск инсульта, инфаркта, гипертонии.

Пищеварительная система

Стресс может стать причиной вздутия живота, боли, неприятных ощущений в кишечнике, повысить риск развития различных заболеваний.

Как бороться со стрессом

Стрессовое состояние негативно влияет также на нервную и иммунную системы, ослабляет организм, приводит к развитию разных патологий и болезней. Поэтому игнорировать такие состояния нельзя.

Справиться со стрессом помогут физическая активность, дыхательная гимнастика, расслабляющие ванны, переключение внимания, травяные сборы, японские витамины и БАДы.

Созданные на основе растений продукты из Японии помогут выйти из тревожного состояния, снизить внутреннее напряжение, улучшить настроение, нормализовать давление. Хороший эффект дает магнит. Он снимает боль, улучшает циркуляцию крови, повышает тонус, укрепляет нервную систему.

В интернет-магазине KIMONOJP вы можете приобрести ферритовое магнитное ожерелье, японские средства от стресса, давления и контроль сахара. Позвоните нам или напишите в форме обратной связи о своей проблеме, и мы поможем выбрать нужные товары для здоровья.