В Японии почти 98% жителей регулярно принимают витаминно-минеральные комплексы. Благоприятные географические условия дают возможность изготовления качественной продукции из натуральных ингредиентов, поэтому японские витамины и БАДы отличаются высокой эффективностью и пользуются спросом во всем мире.
Однако для того чтобы ощутить положительный результат от приема таких средств, мало просто заказать японские витамины. Необходимо соблюдать правила их приема, иначе пользы от них будет мало.
Правило 1: Не принимать натощак
Если делать это на пустой желудок, полезные вещества сразу начнут растворяться в желудочном соке, большая часть их будет утеряна. Чтобы обеспечить полноценность усвоения, принимать указанную производителем дозу нужно через 30-60 мин после еды.
Правило 2: Не принимать все сразу
Организм не способен усвоить большие количества витаминов, излишки будут попросту удалены. Желательно разделить добавки на группы и принимать каждую такую группу с перерывом в 2-3 часа.
Правило 3: Соблюдать режим приема
Японские витамины, минералы и комплексы лучше принимать в одно и то же время. Это дисциплинирует организм, и он спустя уже пару дней активизируется на максимальное усвоение полезных веществ. Если время приема случайно было пропущено, не стоит сдвигать его. Надо продолжать пить витамины по времени, просто продлив системный прием на 1 или несколько раз.
Правило 4: Запивать водой
Компоненты, содержащиеся в чае, кофе, другом напитке, способны менять реакцию организма на принимаемые добавки. К примеру, из-за выпитой чашки кофе может повыситься давление. Из-за ускорившегося кровообращения полезные вещества не усвоятся полностью и даже не успеют пройти через все клетки. По этой причине запивать витаминные комплексы лучше обычной водой.
Правило 5: Читать инструкцию производителя
Перед употреблением обязательно надо ознакомиться с рекомендациями производителя или изучить описание на сайте интернет-магазина. Это обеспечит правильность приема и эффективность добавки.
Правило 6: Принимать продукцию одного производителя
При необходимости приема нескольких комплексов желательно приобретать продукцию одного бренда. В противном случае есть риск передозировки конкретного вещества, которое может входить в состав всех принимаемых БАД. Наш интернет-магазин японских витаминов предлагает широкий выбор комплексов и средств по доступным ценам. Если вам нужна помощь консультанта, оставьте сообщение на сайте или позвоните нам.
