Какие микроэлементы и витамины нужны женщине 50+

В возрасте после 50 лет женщине нужно особые витаминные комплексы, которые помогут замедлить процесс старения, улучшить самочувствие и внешний вид.

Когда нужно принимать витамины

Задуматься о приеме витаминов и БАД необходимо при появлении следующих признаков:

  • тусклые волосы, их выпадение,
  • тонкость, сухость кожи, увеличение числа морщин,
  • ломкие ногти, наличие белых пятен на ногтевых пластинах,
  • болезненность в суставах, их повышенная хрупкость,
  • расширенные сосуды, частое ощущение жара,
  • быстрая прибавка веса,
  • слабость, вялость без особых причин,
  • раздражительность, сонливость.

Какие витамины нужны после 50

Женщинам 50+ рекомендуется включение в рацион крупяных каш, жирных сортов рыбы, растительного масла, квашеной капусты, яиц, свежей зелени, черной смородины, цитрусов, цельного молока и других продуктов, которые содержат все необходимое для поддержания их здоровья.

Наиболее важными элементами в этом возрасте являются:

  • Витамин D. Способствует повышению эластичности и упругости кожи, увеличению плотности костной ткани, снижает риск развития остеопороза.
  • Витамин Е. Замедляет старение, снижает риск развития рака, стимулирует деятельность половых желез, теряющих после 50 свою активность.
  • Витамин А. Поддерживает остроту зрения, помогает бороться с повышенной сухостью кожи и морщинами.
  • Витамины группы В. Повышают активность иммунной системы, сердца, головного мозга.
  • Витамин С. Способствует укреплению стенок сосудов, поддержанию иммунитета.

Как выбрать БАД или витаминный комплекс

Кроме вышеуказанных витаминов, комплекс для женщин 50+ должен включать ряд полезных для красоты и здоровья микроэлементов и веществ. Это гиалуроновая кислота, коллаген, коэнзим Q10, изофлавоны, магний, цинк, кальций и многое другое. Они обеспечат защиту от гормональных и возрастных изменений, помогут поддержать естественную красоту и молодость.

В магазине KIMONOJP вы можете купить специальные японские витамины для женщин после 50, в состав которых входят все необходимые компоненты. Удобная фасовка и комплексный натуральный состав позволит вам получить максимальную пользу от продукта, сэкономить время на поиски отдельных веществ. При необходимости вы можете заказать также конкретные продукты, например, японские витамины для волос или глаз.

Задать вопрос, сделать заказ можно через форму обратной связи и по телефону.