здоровье волос

Около 80% структуры волоса составляет белок, поэтому в рационе каждого человека должно содержаться достаточное количество этого строительного материала. Нашим волосам необходимы незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, омега-3 жирные кислоты, холестерин. Всем этим можно обеспечить свой организм, если позаботиться о регулярном сбалансированном питании.

Какие микроэлементы нужны волосам

Однако далеко не все продукты богаты теми микроэлементами, которые жизненно необходимы для волос. Перечислим самые важные:

  • Железо. Недостаток этого элемента приводит к сухости и выпадению волос, они секутся, становятся тусклыми.
  • Медь. Этот металл способствует усвоению железа. При недостатке меди ухудшается качество волос, они медленнее растут, волосяные волокна становятся ломкими и более тонкими.
  • Цинк. Он участвует в формировании волос, при дефиците происходит выпадение волосяного покрова по всему телу.
  • Фосфор. Он является основой белков, которые синтезируются человеческим организмом, в том числе кератина. Данный элемент необходим для того, чтобы волосы были гуще, прочнее и крепче.

Что советуют трихологи

Специалисты, занимающиеся здоровьем волос, рекомендуют обратить внимание на поливитаминные препараты с содержанием витаминов группы В и аминокислот Профилактический прием японских витаминов для волос поможет снизить интенсивность выпадения волос или уменьшит шансы на облысение.

Группа В является самой обширной группой витаминов, которые имеют схожую молекулярную структуру, являются полезными для волос, нервной системы, иммунитета. Сюда относятся биотин, фолиевая, пантотеновая и никотиновая кислоты, тиамин, пиридоксин, рибофлавин.

Наиболее важным из всего списка является биотин. При его дефиците начинается воспалительный процесс в кожном покрове головы (дерматит), который может стать причиной хронического выпадения волос.

В витаминные комплексы для волос часто включаются аминокислоты. Около 15% структуры волоса составляет L-цистеин, который является основой кератина. Недостаток этой аминокислоты может привести к алопеции или патологии стержня волос.

Где купить витамины для волос

Интернет-магазин KIMONOJP предлагает купить японские витамины для волос. Средства, созданные на натуральной основе, включают все необходимое для поддержания здоровья, красоты и силы волос. Свяжитесь с нами любым удобным способом: по телефону, почте, через форму на сайте. И мы поможем вам сделать правильный выбор продукта.